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在生活中大家都喜欢外出旅游，不论是在国内还是国外，在旅游过程中总是会或多或少的遇到一些安全问题，如果提前了解并做好预防工作就会解决很多问题，让旅游更轻松更方便。小编为大家提供一些旅游时的安全注意事项。
在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。那么，晕车怎么办?如何防止晕车?
爬山能有效进行脚力锻炼，令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。 爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。
